Tehnopovar.ru

БОННСКИЙ СУП (для похудения)

Ингредиенты:

• 300 гр.  капусты
• 2-3  шт.  моркови
• 2-3 шт.  лука
• 2 шт. перец болгарский
• 3 шт.  помидор
• 5-6  черешков сельдерея
• Соль, зелень ассорти, лавровый лист, приправа для супа.

ингредиенты

Мелко порезать лук

порезать лук

Включить  мультиварку режим «выпечка», время 40 минут. Добавить растительное масло, выложить лук,

обжарить

пока он обжаривается, натереть на крупной терке морковь

натереть морковь

Выложить в мультиварку, продолжая обжаривать

обжарить

перец  помыть, очистить от семян, мелко порезать.

порезать перец

Выложить в мультиварку, продолжая обжаривать

обжарить

Помидоры порезать маленькими кубиками,

порезать помидоры

Выложить в мультиварку, продолжая обжаривать

обжарить

Капусту мелко нашинковать

нашинковать капусту

Выложить в мультиварку, продолжая обжаривать

обжарить

Черешковый сельдерей помыть, мелко порезать

нарезать сельдерей

Выложить в мультиварку, продолжая обжаривать

обжарить

Зелень укропа, петрушки мелко порезать,

порезать зелень

В мультиварку добавить 0,5 ст.л. соли, приправу для супа

добавить соль

Залить кипятком до максимальной отметки на чаше мультиварки

налить кипяток

включить режим «тушение», время 1 час, СТАРТ.

нажать старт

После сигнала мультиварки добавить зелень, перемешать

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

_________________________

Рецепт прислан автором: Елена Черкасова