Tehnopovar.ru

фасолевый суп в мультиварке

Фасоль — очень сытная и высокобелковая пища. Суп из фасоли  наполнит ваш рацион незаменимыми белками и аминокислотами и уж точно не позволит вам встать из-за стола с чувством голода!

Будучи современными технохозяйками, приготовим сегодня красный фасолевый суп в мультиварке Redmond М11.

Ингредиенты:

• Куриное филе – 150 г
• Лук – ½ шт
• Картошка – 1 шт
• Морковь – 1 шт
• Фасоль – 1,5 мультистакана
• Вода – 1,5 л
• Томатная паста – 1 ст.л.
• Оливковое масло
• Соль – по вкусу
• Перец – по вкусу

ингредиенты

На дно чаши мультиварки налить масло:

наливаем масло

Лук нарезать мелко:

мелко режем лук

Положить лук в чашу мультиварки:

кладем лук в мультиварку

Морковь натереть на крупной терке:

трем морковь

Положить морковь в чашу мультиварки:

кладем морковь в чашу

Морковь и лук тщательно перемешать:

перемешиваем лук и морковь

Закрыть крышку мультиварки, выставить программу «Выпечка» на 20 мин, нажать «Старт»:

ставим режим «выпечка»

Периодически помешивать

Куриное филе мелко нарезать:

режем курицу

Картошку нарезать кубиками:

режем картошку кубиками

Через 5 минут после включения программы «Выпечка» положить томатную пасту:

кладем томатную пасту

Все тщательно перемешать:

все перемешиваем

Посолить, поперчить:

добавляем соль и специи

Добавить  воду, фасоль и все тщательно перемешать:

добавляем воду, фасоль и перемешиваем

Закрыть крышку

После звукового сигнала выставить программу «Суп» на 1 час 30 минут, нажать «Старт»:

программа «суп»

Через 30 минут после начала программы «Суп» открыть крышку мультиварки:

открываем крышку

В мультиварку положить куриное филе и картошку, все перемешать:

кладем курицу и картошку

После звукового сигнала открыть крышку мультиварки:

открываем крышку

Суп разлить по тарелкам. Из данного количества продуктов получается 4-5 порций блюда:

фасолевый суп в мультиварке

Подать к столу. Суп готов!

 ___________________________

Рецепт прислан автором: Елена Земзем