Skip to content



 

Куриное филе на пару в мультиварке Panasonic — с рисом и соусом

куриное филе на пару в мультиварке

куриное филе на пару с рисом под соусом

Куриное мясо  предлагается к употреблению во всех диетах и детских рационах. Приготовим сегодня куриное филе на пару в мультиварке Panasonic SR-TMH18, одновременно с рисом.

 

 

 

 

 

 

Ингредиенты:

  • Куриная грудка 1-2 шт.
  • Соевый соус 3 ст. л.
  • Майонез 3 ст. л.
  • 1 ч.л. горчичного порошка
  • 2 мультистакана рис (смесь пропаренного и дикого)
  • 5 ст. воды
  • 1 -2 шт. моркови
  • 1 -2 шт. лука
  • соль
куриное филе на пару в мультиварке

ингредиенты

Лук мелко порезать, морковь натереть на крупной терке:

куриное филе на пару в мультиварке

режем лук и трем морковь

Обжарить на растительном масле в мультиварке на режиме «выпечка»:

куриное филе на пару в мультиварке

обжариваем лук и морковь на пару

Приготовить соус для куриного филе: смешать соевый соус, майонез и горчичный порошок:

куриное филе на пару в мультиварке

готовим соус

Замочить в соусе куриное филе и оставить мариноваться 1 час или больше:

куриное филе на пару в мультиварке

маринуем куриное филе

Рис промыть проточной водой, до прозрачной воды:

куриное филе на пару в мультиварке

промываем рис

Рис выложить в мультиварку к луку и моркови, залить водой (из расчета  1 стакан риса: 2,5 стакана воды):

куриное филе на пару в мультиварке

выкладываем рис к луку и моркови

Куриное филе выложить на фольгу, завернуть конвертом, вылить весь оставшийся соус:

куриное филе на пару в мультиварке

заворачиваем курицу в фольгу

Куриное филе в фольге положить в чашу для приготовления на пару, одновременно отварить морковь для салата:

куриное филе на пару в мультиварке

кладем курицу в чашу для пароварения

куриное филе на пару в мультиварке

кладем морковь

Включить режим «плов», СТАРТ:

куриное филе на пару в мультиварке

режим «плов»

Куриное филе переложить на блюдо:

куриное филе на пару в мультиварке

выкладываем курицу

Разрезать на порции, подавать с рисом:

куриное филе на пару в мультиварке

режем курицу на кусочки и кладем в рис

Приятного аппетита!

________________________

Рецепт прислан автором: Елена Черкасова


Понравилось? Пусть ваши друзья тоже узнают!


Попробуйте еще рецепты:

Написать отзыв