курица тушеная с овощами в мультиварке
Весна наконец-то дает о себе знать. Скоро мы снимем шубы, оденемся полегче.
И вот тут-то многие технохозяйки вспомнят о том, что хотят похудеть, а заодно и витаминками напитаться. Поэтому на обед у нас сегодня легкая курица тушеная с овощами в мультиварке Redmond M11.
Ингредиенты:
- Куриное филе – 300 г
- Картошка – 1 шт
- Чеснок – 3 зуб
- Лук – 1шт
- Морковь – 1 шт
- Кабачок – 1 шт
- Оливковое масло
- Вода – 1-2 л
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
- Зелень – по вкусу
ингредиенты
На дно чаши мультиварки налить оливковое масло:
наливаем масло
Выставить программу «Выпечка» 1 час, нажать «Старт»:
программа «выпечка»
Нарезать лук полукольцами:
режем лук полукольцами
Положить лук в чашу мультиварки:
кладем лук в мультиварку
Перемешать, закрыть крышку.
Мелко нарезать филе курицы:
режем курицу
Открыть крышку мультиварки:
открываем крышку
Положить филе в мультиварку, посолить, поперчить:
кладем курицу, добавляем соль и специи
Все тщательно перемешать:
все перемешиваем
Закрыть крышку.
Чеснок выдавить через пресс в чашу мультиварки:
выдавливаем чеснок
Все тщательно перемешать:
снова перемешиваем
Закрыть крышку
Картошку нарезать тонкой соломкой:
режем картошку соломкой
Положить картофель в мультиварку равномерным слоем, присолить:
кладем картошку в мультиварку. Немного солим.
Закрыть крышку
Кабачок нарезать тонкими полукольцами:
режем кабачок
Положить кабачок в мультиварку равномерным слоем, присолить:
кладем кабачок в мультиварку, немного солим
Закрыть крышку.
Морковь натереть на крупной терке:
трем морковь
Положить морковь в мультиварку равномерным слоем:
кладем морковь в мультиварку
Налить воду в мультиварку до уровня, чтобы слегка покрыть морковь:
наливаем воду
Закрыть крышку мультиварки.
Зелень нарезать крупно:
крупно режем зелень
За 15 минут до окончания программы открыть крышку мультиварки:
открываем крышку
Все тщательно перемешать:
все перемешиваем
Положить зелень в мультиварку:
кладем зелень
Все перемешать.
Крышку мультиварки не закрывать до окончания программы:
крышку не закрываем
После звукового сигнала курицу с овощами разложить в тарелки. Из данного количества продуктов получается 4 порции блюда:
курица тушеная с овощами в мультиварке
Подать к столу. Курочка с овощами готова!
___________________________
Рецепт прислан автором: Елена Земзем
-
Умеешь грамотно писать? Заработай на этом!
Бухать и есть на халяву!
