Skip to content



 

Овощи в пароварке Tefal

овощи в пароварке

овощи в пароварке

 

Овощи — диетическая пища, богатая витаминами, минералами и клетчаткой. При термической обработке большинство из этих веществ разрушается.

Однако современная бытовая техника позволяет все-таки удержать значительную часть полезных веществ в овощах.

Приготовим овощи в пароварке Tefal Steam Cuisine.

 

 

 

Ингредиенты:

  • Картошка – 3 шт
  • Лук репчатый – 1 шт
  • Морковь – 1 шт
  • Оливковое масло – по вкусу
  • Соль – по вкусу

 

овощи в пароварке

ингредиенты

Лук нарезать полосками:

овощи в пароварке

лук нарезать полосками

Положить лук в пароварку:

овощи в пароварке

кладем лук в пароварку

Картошку порезать тонкими ломтиками:

овощи в пароварке

картошку порезать ломтиками

Положить картошку в пароварку:

овощи в пароварке

кладем картофель в пароварку

Морковь порезать тонкими кружочками:

овощи в пароварке

режем морковь

Положить морковь в пароварку:

овощи в пароварке

кладем морковь в пароварку

Сверху овощи присыпать солью и все слегка перемешать:

овощи в пароварке

посыпать солью

Закрыть крышку пароварки:

овощи в пароварке

закрыть крышку

Повернуть таймер на 40 мин:

овощи в пароварке

выставить таймер на 40 мин

После сигнала открыть крышку:

 

овощи в пароварке

открываем крышку

Переложить овощи в тарелку, полить оливковым маслом, перемешать:

овощи в пароварке

овощи в пароварке

Подать к столу. Овощи готовы!

___________________________

Рецепт прислан автором: Елена Земзем

 


Понравилось? Пусть ваши друзья тоже узнают!


Попробуйте еще рецепты:

Написать отзыв