Tehnopovar.ru

овощная запеканка в мультиварке

При организации здорового питания очень важно учесть наличие в меню овощей. Овощи содержат огромное количество полезных микроэлементов и различных витаминов, необходимых для организма человека в целом. Хочется приготовить полезное и одновременно вкусное блюдо, то эта овощная запеканка в мультиварке Panasonic   - очень хороший выбор.

Идеально подходит тем, кто соблюдает пост!

Ингредиенты:

• 150 гр. цветной капусты
• 150 гр. кабачок или цукини
• 1 яйцо
• 1 мультистакан  молока
• 3 ст.л. сметаны
• 100 гр. твердого сыра

ингредиенты

В молоко добавить сметану, яйцо, соль

в молоко добавить яйца, соль, сметану

Хорошо перемешать

перемешать

Выложить в смазанную растительным маслом чашу мультиварки, порезанные  цветную капусту и кабачок. Залить приготовленным соусом.

цветную капусту и кабачок залить соусом

Сыр натереть на крупной терке

натереть сыр

Посыпать капусту и кабачки сыром

капусту и кабачки посыпать сыром

включить режим «выпечка», время  35 мин, СТАРТ.

включить режим «выпечка»

Приятного аппетита! Получилась необыкновенно вкусная запеканка!

Приятного аппетита!

овощная запеканка в мультиварке

________________________________________

Рецепт прислан автором: Елена Черкасова