Tehnopovar.ru

рис с овощами в мультиварке

Предлагаю приготовить мой самый любимый гарнир, диетический, но при этом очень вкусный.

Рис с овощами идеально сочетается с рыбой, так же можно подать к мясу или курице.

Простой рецепт низкокалорийного гарнира для мультиварки Panasonic

Идеально подходит для поста!

Ингредиенты:

• 1 мультистакан  риса
• 1,5  мультстакана воды
• 1 морковь
• 1-2 луковицы
• 1 шт. перец болгарский (у меня заморозка)
• 0,5 ст.л. соль
• Приправа для плова с кукурмой
• Зелень укропа

ингредиенты

Лук мелко порезать, морковь натереть на крупной терке. Перец очистить от семян, мелко порезать

Овощи обжарить на режиме «выпечка»

обжарить овощи

Рис промыть под проточной водой, до прозрачной воды.

промыть рис

в чашу мультиварки добавить рис, воду, соль, специи

добавить воды, соль специи

Включить режим «гречка», СТАРТ.

нажать старт

После сигнала мультиварки добавить зелень укропа, перемешать

добавить зелень

Приятного аппетита! Можно подать как отдельное блюдо.

Приятного аппетита!

________________________________

Рецепт прислан автором: Елена Черкасова